Nous les redoutons toutes et pourtant, elles sont inéluctables : les rides. Pour autant, il est tout à fait possible de retarder leur apparition ou d’en atténuer l’aspect creusé, qui donne tout de suite l’air plus fatigué.
Mais pour ce faire, il faut s’en donner les moyens ! Pour tout savoir sur les signes de l’âge et connaître les meilleures techniques pour s’en prémunir, voici quelques conseils et astuces.
Comment se compose la peau ?
La structure de la peau est très complexe, et cette complexité n’est pas l’objet du hasard. Car cet organe remplit de nombreuses fonctions : rôle sensoriel (via le toucher), fonction protectrice (première barrière du corps), fonction d’élimination (via la sudation), organe réservoir (10% du réseau sanguin du corps !), rôle de synthèse (vitamine D). Ainsi, la structure de la peau sert ses différentes fonctions.
Elle est donc composée de 3 couches :
- L’épiderme : la partie visible. Non vascularisé, il est pourtant parsemé de terminaisons nerveuses, qui lui confèrent sa sensorialité. Il se compose lui-même de 5 sous-couches, dont les premières sont riches en kératine (imperméabilité de la peau). L’épiderme est également orné de pores, qui permettent sa lubrification. À sa surface, on constate donc une légère pellicule protectrice, le film hydrolipidique (mélange de sueur et de sébum). Enfin, l’épiderme abrite un microbiote, une multitude de micro-organisme participant à son équilibre et sa protection.
- Le derme : la partie médiane. Il s’agit d’un tissu conjonctif, composé entre autres de fibres élastiques (collagène, élastine) fabriquées par les fibroblastes. Le derme est très vascularisé, afin d’alimenter les cellules cutanées en eau, oxygène et nutriments. Il abrite également des glandes sudoripares (transpiration) et sébacées (sébum protecteur).
- L’hypoderme : la partie profonde. Il s’agit également d’un tissu conjonctif, plus mou, très vascularisé, dont le rôle est avant tout protecteur. Réserve énergétique (là où sont stockées les réserves adipeuses), isolant thermique, amortisseur de chocs, il joue également un rôle de « liaison » entre les couches supérieures de la peau et les muscles et tendons.
À quoi les rides sont-elles dues ?
1- Les causes
Maintenant que vous êtes familière de la structure de la peau, penchons-nous plus précisément sur les rides… Quelles sont les causes de leur apparition ? Elles sont multiples, mais la plus commune reste tout simplement le vieillissement.
Avec l’âge, plusieurs processus métaboliques ralentissent :
- Le corps produit moins de collagène. La peau perd donc de sa résistance.
- La peau devient moins souple. Pour cause d’épuisement des stocks d’élastine.
- L’organisme a plus de mal à fabriquer de l’acide hyaluronique, autre substance organique en charge de retenir l’hydratation nécessaire au développement et à la régénération cellulaire.
- L’assimilation des nutriments de l’alimentation se fait moins bien. Ainsi la peau bénéficie plus difficilement des macronutriments, oligo-éléments et vitamines ingérées.
Pour autant, d’autres causes peuvent entraîner l’apparition des rides :
- Une peau peu soignée : démaquillage et nettoyage non-systématique, faible hydratation, absence de protection SPF malgré des expositions au soleil…
- Le stress oxydatif : la consommation de toxiques (tabac, alcool), l’exposition solaire, la pollution atmosphérique peuvent causer à la peau des dommages irréversibles. L’organisme, chargé de radicaux libres, ne parvient à s’en débarrasser complètement. Ils causent alors une inflammation : les rides apparaissent peu à peu.
- Le climat : un climat très sec, venté ou particulièrement froid peut également entraîner la survenue précoce des rides.
- Une mauvaise hygiène de vie générale : manque de sommeil, mauvaise alimentation, stress…
- Le facteur génétique : car on hérite bien souvent de la nature de peau de ses parents…
2- Les types de rides
Mais lorsqu’on parle de rides, à quoi fait-on exactement référence ? Ce sont en fait des plis cutanés, autant d’origine physiologique (contraction musculaire) que dus au vieillissement de la peau.
De facto on peut distinguer deux types de rides :
- D’expression, dynamiques, dues à la contraction répétée de certains muscles du visage. Les plus connues sont les rides frontales (horizontales, sur le front), les rides du lion (entre les sourcils), les pattes d’oie (au coin externe des yeux), les sillons naso-géniens (ou rides du sourire) et les rides d’amertume (autour de la bouche, descendant vers le menton).
- De vieillesse, dites « statiques », apparaissant plus ou moins tard et essentiellement dues au vieillissement associé à l’inflammation et/ou la sécheresse cutanée. Elles peuvent toucher toutes les zones du visage.
3- Les autres signes du vieillissement cutané
En général, les femmes focalisent beaucoup sur l’apparition de leurs premières rides. Pourtant d’autres manifestations du vieillissement cutané sont à prendre en compte. On pense entre autres à :
- La perte de volume, qui donne à certaines zones du visage un aspect creusé.
- La perte de densité, qui se traduit par un affinement de la peau associé à un affaissement (ptôse).
- La perte d’éclat, qui se manifeste par une modification du teint et du type de peau (aspect terne).
- Les poches et cernes, qui sont le résultat d’une modification du volume du contour de l’œil, associée à une hyperpigmentation (microcirculation défaillante au niveau du visage).
Les types de soins à appliquer
Il faut bien entendu faire attention à son hygiène de vie générale :
- Éviter de fumer et de boire de l’alcool
- Ne pas s’exposer au soleil
- Protéger sa peau contre les méfaits du froid
- Démaquiller son visage chaque soir
- Opter pour une alimentation équilibrée et diversifiée
À ces gestes élémentaires, il est également important d’adopter des soins quotidiens, adaptés à la nature de votre peau. Car l’hydratation et la nutrition de la peau reste l’un des premiers remparts contre l’apparition des rides. Skinblue l’a bien compris, et propose donc une gamme de produits adaptée aux besoins des femmes, selon qu’elles constatent la survenue de leurs premières rides ou qu’elles souhaitent limiter l’apparition de nouvelles.
- La Crème de jour convient aux femmes qui redoutent l’apparition des ridules de sécheresse ou d’expression, et souhaitent retrouver confort et souplesse au quotidien. Association d’acide hyaluronique (effet repulpant, rétention de l’hydratation), d’huile de noisette (acides gras essentiels nécessaires au maintien du film hydrolipidique) et citron vert (vitamine C antioxydante).
- La Crème de nuit pour une nutrition ciblée. La nuit la peau est particulièrement réceptive aux soins, puisqu’en pleine régénération. Ainsi, cette crème est enrichie en huile d’avocat nourrissante, huile de pépins de framboise restructurante et extrait d’abricot riche en provitamine A (bêta-carotène précurseur du rétinol anti-âge).
Une routine adéquate permet de retarder les effets du temps et de garder une peau éclatante et sans rides, plus longtemps.
Les gestes pour éviter ou atténuer les rides
Mais une routine soin anti-âge sera encore plus efficace si elle est accompagnée d’une stimulation douce du visage. On pense bien évidemment aux massages quotidiens ou aux exercices ciblés de type gym faciale ou yoga du visage.
1- Les massages
Très répandus en Asie, ils deviennent de plus en plus populaires en Occident. Ils permettent de stimuler en douceur les muscles du visage qui, lorsqu’ils sont crispés, donnent lieu aux rides d’expression. En prodiguant à son visage des massages réguliers, on détend les muscles peauciers et faciaux. Le visage semble immédiatement plus détendu : on a moins tendance à froncer les sourcils ou à serrer les dents, et les rides d’expression se creusent moins.
Pour procéder comme il se doit, on peut soit se masser à la main, soit utiliser des accessoires : rouleau de Jade, Gua Sha ou encore petites ventouses (comme les nôtres !). Ces ustensiles ont pour avantage de faire pénétrer les soins, tout en lissant les rides et ridules et en relançant la microcirculation au niveau du derme. La peau, ainsi stimulée, est mieux oxygénée. D’ailleurs mieux vaut les utiliser avec une huile visage, comme notre Huile Massage de Soin : alliance d’huile de lin (redensifiant de la peau, maintien du niveau de collagène), d’huile de tournesol (riche en céramides bénéfiques au ciment cellulaire cutané) et de tocophérol (vitamine E nécessaire à la régénération tissulaire), elle convient parfaitement au massage du visage, avec ou sans accessoire.
2- La gym faciale
La gym faciale, comme le yoga du visage, est également originaire d’Asie. Véritable tendance montante de la beauté au naturel, elle consiste à réaliser des exercices faciaux, qui réduiront l’apparition et/ou l’aspect creusé des rides, tout en tonifiant les muscles peauciers. En outre la gym faciale peut être employée pour traiter d’autres problèmes, comme une paralysie, une asymétrie, une perte de sensibilité. Très simple à pratiquer, elle n’exige en outre que quelques minutes chaque jour. Avant de pratiquer sa petite séance, il est conseillé d’appliquer un soin hydratant, pour éviter tout tiraillement. Ensuite, face au miroir, on peut s’en donner à cœur joie ! Les exercices sont très simples :
- Pour détendre les paupières : de légers battements de cils.
- Pour éviter l’affaissement des lèvres : gonfler une joue et envoyer l’air dans l’autre, et vice-versa. Puis gonfler les deux joues et envoyez l’air dans la lèvre supérieure.
- Pour tonifier le cou : lever la tête vers le plafond puis ouvrir et fermer la bouche.
- Pour dynamiser le visage : prononcer le son « A » en ouvrant grand la bouche, puis sourire sans plisser les joues. Prononcer ensuite le son « E », puis faire la moue sans plisser les lèvres. Enfin, prononcer le son « O », puis prendre un air étonné en écarquillant les yeux sans froncer le front.
Il existe des dizaines d’exercices de gym faciale. L’important : y prendre du plaisir ! Les résultats sont visibles au bout de 2-3 mois, à condition de pratiquer régulièrement.
Les techniques phares en institut
Enfin, la dernière alternative reste les soins en institut. En matière de soins anti-âge, les salons de beauté et autres cabinets de médecine esthétique redoublent d’inventivité. Ainsi il existe un nombre incalculable de techniques, et le renouvellement est continu !
1- Les injections
Technique la plus en vogue actuellement : les injections. Mais il y a injection et injection ! Ainsi :
- L’acide hyaluronique est amplement employé à l’heure actuelle, tant pour corriger les volumes que pour atténuer les rides et ridules.
- La toxine botulique qui, en injection locale et à faible dose, provoque des paralysies musculaires ciblées afin d’atténuer temporairement (5-6 mois) les rides (horizontales du front, rides du lion).
- Le mésolift, qui consiste à injecter localement un cocktail nutritif (acide hyaluronique, peptides, vitamines) pour revitaliser la peau.
2- Le peeling chimique
Deuxième au rang des techniques les plus populaires du moment : le peeling chimique. Il s’agit en fait d’une méthode qui consiste à appliquer sur la peau du visage une solution plus ou moins abrasive, pour générer une desquamation superficielle. En débarrassant la peau de ses couches superficielles, on la pousse à se régénérer (apoptose des cellules cutanées et création de nouvelles). L’effet : la peau lissée, un épiderme débarrassé de ses cellules mortes et un éclat certain. Le teint est plus rosé, moins terne et les rides et ridules estompées. Il existe différents peelings, dont l’intensité est variable à forte : acides de fruits (AHA), TCA ou phénol.
3- Le microneedling
Dernière technique très en vogue actuellement : le microneedling. La méthode, originaire des Etats-Unis, est recommandée pour atténuer les cicatrices, taches d’hyperpigmentation et rides naissantes. Le microneedling se réalise avec un petit rouleau ou une pièce à main composé(e) de micro-aiguilles. Ces dernières vont perforer finement l’épiderme et le derme pour créer artificiellement un processus régénératif. La peau, pour se restaurer, va alors créer de nouvelles fibres élastiques et cellules. Avant séance, on applique sur la peau un sérum nutritif : ainsi la solution pénétrera davantage l’épiderme, pour stimuler la régénération et l’hydratation profonde. La technique est autant employée dans le traitement des imperfections qu’à des fins anti-âge, avec un certain succès.