Plus de la moitié des femmes se plaint d’avoir la peau déshydratée. En cause : un mode de vie urbain avec présence de pollution, d’eau calcaire, d’atmosphères asséchantes (air conditionné au bureau, logement surchauffé)…
À cela vient s’ajouter les aléas climatiques et parfois, quelques conduites « à risque » pour la peau. Résultat : une grise mine, une peau inconfortable et fatiguée, et beaucoup de frustration. Pour savoir que faire en cas de peau déshydratée, voici quelques pistes à explorer…
Comment reconnaître une peau déshydratée ?
1- Des signes qui ne trompent pas
La déshydratation cutanée est en principe un phénomène ponctuel. Néanmoins il est plutôt désagréable. Et pour le reconnaître, rien ne vaut un petit examen de sa peau. Les signes, en principe, ne trompent pas :
- Une sensation d’inconfort se traduisant par des tiraillements, des picotements, un manque de souplesse, de possibles démangeaisons.
- La sensation d’inconfort est accrue sous certaines circonstances : après un contact plus ou moins prolongé avec de l’eau (de la douche à la baignade), suite au nettoyage de son visage, à chaque changement de saison, première partie du cycle menstruel.
- Elle peut s’accompagner de phénomènes visibles : desquamation (ailes du nez, sourcils, plat du front, bas du menton), brillances sur la zone T, pores dilatés, ridules de déshydratation (coins de la bouche, contour de l’œil), perte d’éclat (teint terne) et de volume (visage creusé).
Ces signes sont bien entendu variables selon son type de peau d’origine : la déshydratation sera moins visible sur une peau grasse que sur une peau sèche. Pour autant tous les types de peau peuvent être touchés.
2- Différence entre peau sèche et peau déshydratée
Difficile de faire la différence entre peau sèche et peau déshydratée, on vous l’accorde. Les signes sont relativement similaires, puisqu’au final, la peau manque de quelque chose. Oui, mais pas de la même chose !
Une peau sèche est une peau en manque de gras :
Les glandes sébacées ne produisent pas assez de sébum pour lubrifier correctement l’épiderme. Il s’agit d’une caractéristique physiologique qui, de principe, ne changera pas. A contrario, la peau déshydratée est une peau en manque d’eau. Il s’agit d’un état passager, auquel on peut remédier en mettant en place une routine d’hydratation adéquate.
À préciser également qu’une peau déshydratée n’est pas forcément une peau sèche, mais qu’une peau sèche sera quasi systématiquement déshydratée – le film hydrolipidique n’étant pas assez « robuste » pour maintenir l’hydratation (perte hydrique causé par la faible sécrétion de sébum).
Enfin, la peau sèche se caractérise par sa finesse, son toucher rêche, rugueux et rigide, ses pores très resserrés (invisibles, à vrai dire…). Elle peut en outre présenter des plaques de desquamation (dartres), des signes de vieillissement prématuré, des gerçures.
Quels sont les causes de la déshydratation cutanée ?
1- Les facteurs endogènes
Différents facteurs physiologiques peuvent engendrer une déshydratation cutanée. Parmi lesquels, on citera :
- L’âge : en vieillissant, la production endogène de sébum et d’acide hyaluronique décroît. Ainsi la peau retient moins bien l’eau.
- Les fluctuations hormonales : œstrogènes et progestérone maintiennent la rétention de l’eau dans les couches inférieures de l’épiderme (sécrétion de sébum constituant le film hydrolipidique), mais également l’épaisseur et la bonne résistance de la peau (boosters de la santé cellulaire). Lorsque leur sécrétion décroît (périménopause, post-partum), la peau a naturellement moins retenir l’eau, et ainsi, à se déshydrater. À préciser par ailleurs qu’un dysfonctionnement thyroïdien ou surrénalien peut également engendrer des fluctuations hormonales et ainsi, avoir des répercussions sur le niveau d’hydratation de la peau.
- Le stress et la fatigue : situations stressantes et fatigue chronique favorisent la sécrétion continue et/ou importante de cortisol. Cette hormone, quand produite ponctuellement, n’entraîne aucune répercussion sur la peau. Mais une sécrétion conséquente modifie la structure cellulaire de la peau. Moins résistante, elle peut se dégrader et soit présenter une hyperséborrhée, soit une déshydratation.
- La maladie : toute pathologie entraînant une déshydratation métabolique peut causer, par effet domino, une déshydratation cutanée. En outre, certaines maladies (hépatique, rénale, diabète, TCA…) engendrent une modification structurelle de la peau et ainsi, peuvent enclencher une perte.
2- Les facteurs exogènes
- Le climat : un climat très chaud et sec ou au contraire, froid et venté, peut tout à fait causer une déshydratation cutanée. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle on observe souvent une modification de son épiderme aux changements de saison.
- Le stress oxydatif : pollution, exposition solaire, consommation de toxiques (tabac, alcool), mauvaise nutrition, produits chimiques sont autant de facteurs de déshydratation cutanée. Le surplus de radicaux libres dans l’organisme a pour effet de causer une inflammation et donc, une perte cellulaire et une détérioration des parois veineuses. La peau en subit directement les conséquences : perte d’hydratation, vieillissement prématuré, dérèglement de la sécrétion de sébum, teint terne.
- Une mauvaise routine de soins : qu’ils soient trop agressifs (par exemple contenant de l’alcool), très riches en additifs (parfums, conservateurs, sulfates) ou inadaptés à votre type de peau, les soins qu’on applique sur sa peau (en pensant lui faire du bien !) sont parfois nocifs à sa qualité. Une routine solide doit inclure des produits à la composition simple, la plus naturelle possible et surtout, être adaptée à son type de peau.
- Les médicaments : de nombreux traitements peuvent altérer la peau et causer sa déshydratation. Parmi lesquels, on citera la cortisone, les diurétiques, les statines, certains traitements hormonaux, les traitements du cancer, les rétinoïdes.
- L’eau : assez cocasse d’évoquer l’eau comme facteur de déshydratation, et pourtant… Le contact (surtout prolongé) avec l’eau peut altérer le film hydrolipidique et la structure de la peau. Attention donc aux douches très chaudes, aux bains en piscine (le chlore est un irritant) et au lavage de son visage avec une eau très calcaire.
Quelle routine visage pour une peau déshydratée ?
Adopter une routine visage axée hydratation :
Le nettoyage est la première étape d’une peau en bonne santé. Démaquillage et nettoyage quotidiens permettent en effet de la débarrasser de ce qui pourrait l’étouffer : résidus de maquillage, pollution, poussière et allergènes, cellules mortes, excès de sueur et de sébum.
Dans une optique hydratation, on préfèrera un démaquillage à l’aide d’une solution douce, comme un lait ou un baume démaquillant. Côté nettoyage (matin et soir !), on privilégiera un produit non-astringent, à l’instar d’un pain sans savon ou d’un gel dermatologique non-asséchant.
Ensuite, place à l’hydratation pure ! Elle peut également se faire en deux temps : application d’un sérum, puis d’une solution hydratante. Un sérum est en fait une solution très concentrée en actifs et très fluide. Elle pénètre donc en profondeur, agit sur les couches inférieures de l’épiderme et prépare la peau à la suite de la routine. Pensez à notre Sérum Hydratant, dosé à 2% d’acide hyaluronique et enrichi en urée.
Ces deux ingrédients sont naturellement produits par le corps pour maintenir l’hydratation cutanée. Mais avec l’âge, l’organisme a tendance à moins en produire. Ainsi, on donne clairement un coup de pouce à sa peau en appliquant chaque jour ce sérum ! Ensuite, on peut enchaîner avec l’application de sa crème de soin.
Notre Fluide Peau Parfaite, élaboré à partir d’extrait de carotte et d’huile d’abricot riches en provitamine A, aura une double-action sur votre épiderme : une hydratation profonde, pour retrouver une peau souple et éclatante, et une action protectrice et de rétention de l’eau, en nourrissant le film hydrolipidique. Autre qualité notable de notre fluide : sa texture fine convient à tous les types de peau !
Les gestes essentiels :
- Appliquez une fois par semaine un masque hydratant, qu’il s’agisse d’un masque en tissu à usage unique ou un masque crème.
- L’hydratation, c’est matin et soir, après chaque nettoyage !
- Ne zappez pas l’étape SPF, surtout à la belle saison : les UV participent activement au vieillissement prématuré et à la déshydratation cutanée.
- Une peau déshydratée n’est pas dispensée d’une exfoliation, de temps à autre. En effet les gommages permettent de débarrasser l’épiderme de ses cellules mortes et facilitent ainsi la bonne pénétration des soins.
- L’hydratation, ça passe aussi par l’intérieur… Aussi ne lésinez pas sur la boisson (de l’eau, bien entendu !), mais également sur les fruits et légumes, pourvoyeurs d’eau et de micronutriments indispensables à la beauté de la peau.
Vous voici donc parfaitement armée pour faire face à votre peau déshydratée !