L’âge moyen auquel les femmes commenceraient à se soucier de leurs rides serait de 24 ans.
Lucides ou alarmistes ?
Quand on sait que le corps commence à vieillir à partir de 20 ans, on est en droit de leur apporter un peu de crédit ! Et parmi les techniques « anti-âge » naturelles, on pense bien évidemment à la tendance massage. Pour tout savoir sur le massage anti-rides du visage, voici quelques explications, gestes et astuces incontournables.
Yoga du visage, massage anti-rides, gym faciale… Quelle différence ?
Le visage, comme le corps, possède de nombreux muscles. Il en compte même plus de 50 ! Parmi lesquels on retrouve ceux :
- Au niveau du front.
- Temporaux et orbiculaires, autour des yeux.
- Zygomatiques et buccinateurs, au niveau des joues.
- Releveurs de la lèvre et orbiculaires de la bouche.
- Mentonnier et abaisseurs, au niveau du menton.
- Digastrique, au niveau du cou.
Et comme on entretient sa musculature corporelle, on peut tout à fait envisager de tonifier celle de son visage.
Le yoga du visage est une technique holistique qui consiste à pratiquer massages et exercices sur l’ensemble des zones de la face, avec pour objectif de stimuler le flux circulatoire, tonifier les muscles faciaux, atténuer les tensions et retrouver éclat et souplesse. La pratique se divise en plusieurs sous-disciplines :
-
L’acupression, qui vise à stimuler les points de réflexologie au niveau du visage. Elle est censée favoriser le renouvellement cellulaire, stimuler la production de collagène et ainsi, redonner à la peau de l’élasticité.
- Les massages, qui consistent à activer la microcirculation et donc, l’oxygénation cellulaire, par des manœuvres manuelles de lissage, pincements et tapotements, avec ou sans accessoires.
- La gymnastique faciale, qui vise à faire travailler l’intégralité des muscles du visage, pour les tonifier et les renforcer, et éviter ainsi le phénomène naturel de ptôse et la perte de volume.
Quels sont les bienfaits du yoga facial ?
Certains muscles du visage sont sous-sollicités. Le rire, le bâillement ou les quelques expressions et mimiques quotidiennes ne les stimulent que de manière minime.
En outre, le stress quotidien tend à crisper les traits. Par exemple, en serrant les dents toute la journée, on accentue la flaccidité du bas du visage et les rides d’amertume. Idem pour les rides du lion, qu’on entretient en maintenant le regard froncé devant son ordinateur.
Sans parler du temps qui passe et qui cause, inévitablement, des dommages sur la peau du visage : apparition des premiers signes de l’âge, perte de volume, d’éclat et de densité.
Le yoga du visage et les massages anti-rides comportent beaucoup d’avantages. Ils sont tout d’abord de véritables anti-stress, car ils détendent non seulement les traits et les crispations, mais ils représentent également un moment de relaxation et de soin de soi.
Par ailleurs ils constituent des techniques anti-âge naturelles et efficaces ! Les adeptes sont unanimes : les effets sur la peau sont visibles après quelques mois seulement. Teint plus clair, visage plus détendu, traits lissés, amenuisement des rides, peau raffermie et repulpée… On ne compte plus les bienfaits !
Massages anti-rides : que penser des accessoires ?
Les massages anti-rides sont de plus en plus populaires. Aussi, on a vu apparaître une multitude de produits associés à cette pratique. Parmi lesquels, des accessoires de massage visage.
Le roller :
Il s’agit d’un rouleau de massage, souvent fait de jade ou de quartz rose. Il peut être utilisé seul ou avec un soin (huile, sérum, crème). Il permet de réaliser des manœuvres de lissage, y compris sur les zones délicates comme le contour des yeux. À ce titre, le roller est souvent muni d’un double-embout : un rouleau large, pour le massage anti-rides des zones larges, comme le front et les joues, et un plus étroit, pour un massage maîtrisé de la vallée des larmes, des tempes ou de la zone labiale.
Les avantages de son utilisation ?
- La pierre reste froide et permet de décongestionner les tissus et de relancer la microcirculation.
- Elle est polie, donc douce, et n’irrite pas la peau, même sur les zones fragiles.
- Les adeptes de la lithothérapie avanceront que le quartz rose est un élixir de jeunesse, calmant les lésions, stimulant le système circulatoire et améliorant la qualité de la peau. Quant au jade, il traiterait les irritations et sécheresses de la peau, en favorisant l’élasticité et la cicatrisation.
- Les manœuvres de lissage ont un effet décontractant sur les muscles du visage. Or les rides dites d’expression sont directement dues à des contractions répétées desdits muscles.
- La rotation du rouleau encourage la pénétration des soins dans les couches inférieures de l’épiderme. L’absorption des actifs est plus efficace, puisque la rotation du roller dope la microcirculation.
Le Gua Sha :
Un second accessoire de massage facial fabriqué en pierre semi-précieuse, qui se caractérise par sa forme en cœur. Le Gua Sha est habituellement utilisé en Médecine Traditionnelle Chinoise, pour booster la circulation veino-lymphatique et soulager les tensions. Il est utilisé en vue de stimuler des points d’acupression. Sa forme caractéristique lui permet d’épouser parfaitement les courbes du visage.
D’ailleurs chaque angle de l’outil est étudié pour correspondre à une zone précise : la tranche creuse sert à masser les joues, le cou et le front ; la tranche arrondie est destinée aux zones délicates comme le contour des yeux ; l’entaille étroite permet de masser l’ovale du visage. En principe, ce type de massage se réalise avec une huile de massage.
Ainsi, notre duo Gua Sha Sculptant et Huile Massage de Soin convient parfaitement à ce type de soin anti-âge, qui n’a rien à envier à un massage anti-rides en institut. Quid des avantages ?
- Le massage au Gua Sha dope la microcirculation, pour une peau plus oxygénée et mieux nourrie. Le teint est plus lumineux.
- Il permet en outre de détoxifier la peau en profondeur. Aussi, en plus d’avoir des vertus anti-âge, ce type de massage est bénéfique aux peaux à imperfections.
- En stimulant en douceur les points d’acupression et les nerfs faciaux, le Gua Sha libère des tensions, qui donnent habituellement au visage une expression figée et un air fatigué.
- Il est très efficace pour réduire visiblement le double-menton, car il agit sur deux aspects – la relance du flux lymphatique (rétention d’eau amoindrie) et la tonification du réseau élastique du contour du visage.
Les ventouses :
Les ventouses sont partout ! Après celles dédiées au soin du corps (vertus anti-cellulite), voici les ventouses de massage visage. Elles leur ressemblent beaucoup, mais leur taille et leur circonférence diffèrent, puisqu’elles ont été adaptées à une utilisation faciale.
En général, elles sont vendues par duo :
- Une petite qui s’utilise sur les rides du front, les rides du lion, le contour de l’œil, les sillons naso-géniens et le contour de la bouche.
- Une grande, qui permet de masser l’ovale du visage, le menton et le cou.
Elles doivent systématiquement s’utiliser avec une huile ou une crème grasse, pour que le glissement sur la peau soit optimal et sans douleur. D’ailleurs le massage anti-rides à la ventouse doit être réservé à la routine beauté du soir, car des rougeurs peuvent apparaître après utilisation. Rien de grave, elles sont juste le résultat de la stimulation vasculaire. Enfin le massage doit être court – 5 minutes sont amplement suffisantes pour obtenir des résultats. Et puisqu’on parle de résultats, que peut-on escompter ?
- La pression de la ventouse stimule la production de collagène, pour une plus grande souplesse et une meilleure tenue de la peau. Le visage regagne en volume et densité.
- La microcirculation est bien entendue relancée, si bien que le teint retrouve de son éclat, et sa jolie teinte rosée typique de la jeunesse.
- On ne peut escompter la disparition des rides, mais la stimulation des muscles, du réseau élastique et de la circulation favorise la régénération cellulaire et l’oxygénation du derme. On peut donc espérer une action préventive sur les rides et ridules.
À préciser enfin que si vous recherchez des ventouses visage, pensez aux nôtres : leur design breveté, leur prise en main facile et leur matière garantie sans phtalates convient parfaitement au massage anti-rides.
Les autres accessoires tendance :
Il existe bien d’autres accessoires pour réaliser des automassages de son visage.
On pense par exemple à :
- Le rouleau remodelant – un rouleau vertical incrusté de cristaux, qui font office de picots, et muni d’un manche. Il permet de relancer la circulation, revitaliser la peau et remodeler le visage.
- Les boules en métal – des petites billes en acier, rattachées à un manche, recommandées pour la stimulation des points d’acupression et le soin du contour des yeux. Leur avantage : elles peuvent être réfrigérées avant utilisation, et atténuent ainsi les poches et l’aspect gonflé des paupières.
- Les dispositifs d’électrostimulation, qui boostent le renouvellement cellulaire et la production de collagène.
Massages anti-rides : quelle gestuelle ?
Le massage facial doit toujours s’effectuer sur peau propre, et ne doit pas durer plus de 20 minutes. D’ailleurs on recommande de le faire le soir : il contribuera à votre détente personnelle, mais également à booster la régénération cutanée, qui a lieu la nuit. Vous pouvez profiter de l’application de vos soins pour l’effectuer.
À ce titre, pensez à notre Crème de Nuit : sa formulation à base d’huile d’avocat (régénérante et restructurante), huile de framboise (apaisante et réparatrice) et abricot (antioxydant) nourrit la peau en profondeur et prévient l’apparition des rides prématurées.
Quant au massage anti-rides, il doit suivre deux règles :
- Le massage du décolleté, du cou et du front s’effectue toujours de bas en haut – correction du phénomène de ptôse lié à l’âge.
- Le massage de l’ovale du visage, des joues et du contour des yeux doit se faire du centre vers l’extérieur du visage.
Il consiste en différents mouvements, chacun s’adressant à une problématique spécifique. Ainsi :
- Les rides horizontales pourront être estompées par un massage à la ventouse, tout le long de leur tracé. Mais on peut également effectuer des mouvements de lissage du plat des doigts, depuis les sourcils jusqu’à la lisière des cheveux.
- Les rides du lion se masseront également de bas en haut, idéalement à la petite ventouse ou au roller.
- Le contour des yeux bénéficiera de rotations autour des yeux et de lissages (roller, Gua Sha, doigts), du coin interne en remontant vers la tempe.
- On pourra effectuer des pincements Jacquet (petits pincements du bout des doigts) au niveau des pommettes, pour leur redonner éclat et volume.
- Pour diminuer l’aspect creusé du sillon naso-génien, il suffit de placer le bout de son index à sa base inférieure, et de remonter son trajet, puis longer l’aile du nez, jusqu’à la tête du sourcil.
- L’ovale du visage bénéficiera de manœuvres de lissage au Gua Sha, en partant du menton et en remontant vers l’oreille.
Quelles mesures en complément des massages anti-rides ?
Les rides sont un phénomène inéluctable. Au demeurant il est tout à fait possible de ralentir leur apparition. Pour ce faire, il s’agit de prendre soin de sa peau, mais également de son hygiène de vie générale. Aussi :
- Il est primordial de nettoyer sa peau tous les jours, matin et soir, et de ne jamais zapper l’étape démaquillage.
- L’hydratation de son visage reste l’une des meilleures manières d’assurer son éclat. À ce titre, pensez à notre Crème de jour : enrichie en acide hyaluronique (capteur d’hydratation) et huile de noisette (émolliente, maintien de l’hydratation dans les couches inférieures de l’épiderme), elle contribue à la prévention des rides.
- L’application quotidienne d’un SPF est recommandée, car les rayons UV sont la première source de radicaux libres, qui participent au vieillissement de la peau. Cette dernière sera complétée par le port de chapeaux à bords larges, en été, pour préserver au maximum la peau du visage, très fragile.
- La consommation de toxiques, à l’instar de l’alcool et du tabac, est vivement déconseillée. Ils génèrent un stress oxydatif délétère à la jeunesse cutanée.
- L’alimentation doit être la plus naturelle possible. Les produits transformés, l’abus de sucre, sel et graisses saturées ont des conséquences directes sur l’organisme, peau comprise. Ces aliments sont pro-inflammatoires et participent directement au vieillissement prématuré.
- On conseille d’utiliser des textiles délicats, lorsque ces derniers sont au contact du visage. On pense bien évidemment aux taies d’oreiller en soie, mais également aux serviettes en molleton de coton, chanvre ou fibre de bambou, pour le séchage du visage.