Aussi incroyable que cela puisse paraître, de nombreuses personnes ne savent toujours pas que le nettoyage quotidien de leur peau est un geste santé.
Ainsi, 38% des femmes se coucheraient sans se démaquiller et se nettoyer le visage, pour des raisons diverses et variées. Pourtant, on le sait : nettoyer son visage est la garantie d’une peau saine, belle, plus longtemps jeune et moins sujette aux imperfections. Pour connaître le b-a.ba du nettoyage de peau, voici quelques explications !
Pourquoi doit-on nettoyer sa peau ?
Le nettoyage de la peau est une étape essentielle pour la maintenir en bonne santé et ainsi, garantir son éclat et sa beauté. En effet, la peau est avant tout un organe aux multiples fonctions : barrière immunitaire, organe émonctoire, vecteur de sensations… Pour maintenir sa capacité à remplir ces rôles, elle doit être soignée.
Le nettoyage quotidien de son visage permet de :
- Libérer la peau de l’excès de sébum et de sueur qu’elle secrète, jour comme nuit. Au niveau des couches inférieures de la peau, se trouvent deux types de glandes : sébacées et sudoripares. Elles produisent respectivement le sébum et la sueur, qui contribuent à former le film hydrolipidique. Il est une fine pellicule recouvrant l’épiderme, le protégeant des agressions extérieures (climatiques, bactériennes), mais assurant aussi sa souplesse (rétention d’eau). Au demeurant, il est important d’« entretenir » le film hydrolipidique. Sinon, c’est une saturation de sébum et de sueur qui s’accumule sur la peau, avec pour risque une dégradation de la flore cutanée, une obstruction des pores et des imperfections. Et cet entretien passe par un nettoyage doux.
- Retirer les impuretés s’accumulant sur la peau. Entre les crèmes (solaire, hydratant), le maquillage, la poussière, les pollens et la pollution, l’épiderme est saturé en particules fines et substances chimiques qu’il est impératif de retirer, chaque soir. Autrement c’est l’asphyxie assurée : la peau, piégée sous un mélange de corps gras, résidus de cosmétiques et autres, ne peut plus respirer. Teint terne, boutons, rides prématurées sont les possibles conséquences.
Comment nettoyer son visage correctement ?
Vous l’aurez compris : le nettoyage est une étape cruciale pour retrouver et/ou conserver une peau saine. Mais pour qu’il soit bien réalisé, il s’agit d’inclure plusieurs étapes.
1- Le démaquillage
Chaque soir, il est impératif de démaquiller son visage. Pensez au nombre de produits que vous avez appliqués le matin : des soins (sérum, crème, SPF), un primer, des produits teint, yeux et lèvres. Pensez-vous vraiment que garder sur votre visage les résidus de ses produits est sans conséquence pour votre peau ? Aussi, tous les soirs sans exception, et même si vous n’êtes pas maquillée, procéder à un premier nettoyage avec une solution démaquillante : lait, gelée, huile, baume ou eau micellaire, à votre guise. Choisissez votre solution en fonction de votre préférence, mais aussi votre type de peau. Pensez également à jeter un œil sur la composition de votre démaquillant, et privilégiez les produits naturels, dénués d’alcool et de substances allergènes.
2- Le nettoyage
Une seconde étape essentielle, car un démaquillage simple n’est pas suffisant pour retirer l’ensemble des résidus qui se sont déposés sur votre peau. Là encore, de nombreux produits sont à votre disposition. Le plus important : éviter de choisir une solution décapante, même lorsqu’on a la peau grasse. Comme précédemment expliqué, il s’agit de retirer l’excès de sueur et de sébum, sans pour autant agresser ou assécher la peau. Au choix, vous pourrez opter pour un pain sans savon, un gel, une mousse, une crème nettoyante, à émulsionner avec un peu d’eau sur le visage. Le rinçage peut se faire à l’eau du robinet, mais si elle est trop dure (teneur forte en calcaire), l’eau thermale ou un hydrolat peuvent également être envisagés. À ce titre, pensez à notre Gel Nettoyant Apaisant.
Il présente de nombreux avantages :
- Il convient à tous les types de peau, grâce à sa formulation respectueuse de tous les épidermes.
- Sa composition unique garantit une peau parfaitement assainie,sans tiraillement. Et pour cause : notre gel contient de l’Aloe Vera – hydratant naturel, riche de plus de 80 micronutriments, et du Baobab – vertus adoucissantes et restructurantes, antioxydant naturel.
- Sa texture légère s’émulsionne en une délicate mousse, au contact de l’eau, pour un nettoyage délicat de la peau.
À préciser enfin qu’il faut nettoyer sa peau matin et soir : le matin, pour la délester de la sueur, du sébum et des résidus des soins de la veille ; le soir, comme étape complémentaire du démaquillage (ce qu’on appelle le double-nettoyage).
3- Le nettoyage profond
Enfin, une fois par semaine, on peut envisager un nettoyage plus profond de son visage. En effet, et en dépit d’un nettoyage quotidien et assidu, les sécrétions sébacées et sudoripares tendent à obstruer les pores. Pour parfaitement libérer ces petites cavités, et s’assurer une peau saine, un nettoyage profond en 3 étapes est conseillé :
- On peut tout d’abord commencer par un bain de vapeur, pour ouvrir les pores. Il suffit d’exposer son visage à une source de vapeur, comme le placer par exemple au-dessus d’un bol d’eau chaude, une serviette sur la tête. Si vous souhaitez apaiser ou purifier votre peau, vous pouvez envisager l’ajout de quelques gouttes d’huiles essentielles : Palmarosa ou Géranium pour une peau normale ou mixte, Arbre à Thé ou Citron pour une peau grasse, Rose ou Lavande pour une peau sèche ou mature.
- Après la fumigation, place à l’exfoliation. Mais attention, elle doit être délicate. Là encore, il ne s’agit pas de décaper le visage, mais de désincruster les pores et de retirer les cellules mortes, pour libérer la peau. Vous avez trois possibilités : soit choisir un gommage à grains très fins, soit opter pour une solution maison (par exemple, du bicarbonate de soude ou des flocons d’avoine, particulièrement doux), ou encore employer un gommage chimique (action enzymatique). L’important : choisir votre exfoliation en fonction de votre type de peau, éviter les gros grains et les mouvements brutaux.
- Enfin, pour terminer le nettoyage profond de votre peau, vous pouvez envisager la pose d’un masque. Là encore, vous avez différentes options : un masque cosmétique en tube, un masque en tissu, ou une préparation maison à base d’ingrédients naturels. À ce titre, pensez à l’argile, extrêmement bienfaisante pour la peau. L’argile verte purifiante conviendra particulièrement aux peaux grasses, le kaolin aux peaux normales à mixtes, l’argile rose aux peaux sèches ou fragiles, ou l’argile jaune pour les peaux matures. Petit conseil : ne laissez jamais sécher l’argile sur votre peau, mais pulvériser de l’eau thermale sur votre visage tout au long du temps de pose.
Zoom sur le double nettoyage
Le double nettoyage, qu’est-ce que c’est ? C’est précisément ce que nous avons décrit plus haut : un nettoyage en deux étapes, à savoir :
- Un démaquillage avec une solution émolliente pour dissoudre le maquillage, les résidus cosmétiques et les impuretés prisonnières du sébum.
- Un nettoyage de la peau avec un tensioactif doux et soluble dans l’eau.
Cette technique, originaire d’Asie, est devenue le go-to en matière de peau saine.
Il existe néanmoins quelques variations au double nettoyage. On peut donc :
- N’utiliser qu’un seul produit pour nettoyer convenablement sa peau, mais à l’aide d’un accessoire. On pense bien évidemment à la brosse nettoyante, au gant de démaquillage ou à l’éponge konjac.
- N’utiliser qu’un seul produit (qui doit être un nettoyant efficace, capable de retirer par exemple un maquillage waterproof), mais l’appliquer à deux reprises sur sa peau et le rincer consciencieusement.
La technique du double nettoyage est particulièrement efficace pour retrouver et conserver une peau saine :
- La conjonction de deux formulations et deux textures permet un meilleur nettoyage de la peau.
- La combinaison d’un démaquillant en premier lieu, puis d’un nettoyant en second lieu, est une chronologie efficiente pour déloger les substances tenaces sur la peau.
Ainsi on encourage vivement le recours à cette technique.