On connait le drainage lymphatique corporel, familier des personnes touchées de cellulite ou de rétention d’eau. Mais qu’en est-il du drainage lymphatique du visage, qui promet un visage sculpté, la fin de l’acné, et un teint lumineux.
Zoom sur cette technique beauté, qui possède en outre des vertus pour la santé.
Qu’est-ce que le système lymphatique ?
Le système lymphatique est un système métabolique complexe, qui couvre l’ensemble du corps et assure une fonction essentiellement immunitaire.
Il implique deux sous-systèmes :
1- Le réseau lymphatique
Parallèle au réseau sanguin et composé de vaisseaux, le réseau lymphatique transporte la lymphe à travers le corps. Les vaisseaux lymphatiques naissent dans les différents tissus corporels et rejoignent les ganglions lymphatiques.
La lymphe, qui circule à « sens unique » dans le corps, a pour rôle principal de transporter les déchets (toxines, débris cellulaires, acide lactique, liquide interstitiel…) vers les ganglions lymphatiques, à des fins d’épuration. Elle joue également un rôle immunitaire prépondérant, puisqu’elle transporte les antigènes des tissus infectés vers les ganglions lymphatiques, où les lymphocytes procèdent à sa « purification ».
À préciser que le réseau lymphatique, à l’inverse du réseau veineux, n’a pas de pompe pour l’activer. Par conséquent et sous certaines circonstances, il peut arriver que la circulation lymphatique soit ralentie, causant œdèmes et gonflements.
2- Les tissus lymphoïdes
Ces tissus et organes ont pour caractéristique d’être chargés en globules blancs. Il s’agit des ganglions lymphatiques, des tissus lymphoïdes des muqueuses, de la moelle osseuse, de la rate et du thymus.
Qu’en est-il du système lymphatique du visage ?
Le système lymphatique du visage est particulièrement intéressant, de par la quantité impressionnante de ganglions lymphatiques faciaux.
Ainsi, au niveau de la face et du cou, on compte de nombreux ganglions différents, auxquels s’ajoutent des tissus lymphoïdes :
- Les végétations adénoïdes, ou amygdales pharyngées, sur la paroi postérieure de la fosse nasale.
- Les amygdales palatines (ou tonsilles), au niveau du fond de la gorge.
- Les nœuds lymphatiques buccinateurs, au niveau des joues et à hauteur de la bouche.
- Les ganglions pré-auriculaires, à l’avant des oreilles.
- Les ganglions parotidiens, face au pavillon de l’oreille, juste en-dessous des pré-auriculaires.
- Les ganglions mastoïdiens, à l’arrière des oreilles.
- Les ganglions occipitaux, à la base et à l’arrière du crâne.
- Les ganglions jugulo-digastriques, jugulaires moyens et sous-jugulaires, tout le long du cou, au niveau de la veine jugulaire.
- Les ganglions cervicaux supérieurs, en-dessous des occipitaux.
- Les ganglions cervicaux profonds, en descendant dans le cou.
- Les ganglions cervicaux postérieurs, juste en-dessus des clavicules.
- Les ganglions sus- et sous-claviculaires, au niveau des clavicules.
- Les ganglions sous-mentonniers, juste sous le menton.
- Les ganglions sous-mandibulaires, en-dessous de la mâchoire.
- Le ganglion delphien, au niveau du larynx, et les ganglions péri-thyroïdiens, adjacents à la glande thyroïde.
Autant dire que le système lymphatique du visage et du cou est incroyablement complexe.
Pourquoi le visage bénéficie du drainage lymphatique ?
Comme précédemment expliqué, contrairement au réseau sanguin, qui est activé par le muscle cardiaque, le réseau lymphatique ne bénéficie pas de l’impulsion d’une pompe.
Aussi, il arrive parfois que la lymphe stagne dans les tissus. C’est particulièrement vrai sous certaines circonstances, comme une paresse lymphatique congénitale (entraînant souvent une rétention d’eau), des fluctuations hormonales, ou un état de fatigue passager. En cas de stase lymphatique, on observe donc au niveau du visage des gonflements (aspect bouffi, poches, paupières gonflées) mais aussi une modification du tissu sous-cutané, qui se gorge de liquide interstitiel et de déchets organiques.
Le drainage lymphatique constitue donc un excellent moyen d’activer la circulation de la lymphe pour faire dégonfler le visage.
Il est également vivement conseillé en cas de :
- Acné, car l’activation lymphatique permet de réduire l’état inflammatoire de la peau du visage.
- Sinusite, la congestion nasale et sinusale étant souvent soulagée par des massages doux.
- Cicatrices, car le drainage lymphatique permet une meilleure régénération tissulaire.
- Teint brouillé ou terne, qui traduit bien souvent une défaillance circulatoire.
Drainage lymphatique du visage : comment procéder ?
Principe du drainage lymphatique du corps
Le drainage lymphatique, technique de massage destinée à relancer la circulation de la lymphe, s’effectue traditionnellement à la main et repose sur deux principes :
- On crée un appel de la lymphe par de douces pressions sur les ganglions lymphatiques.
- On stimule la circulation du flux par des massages doux et précis, faits de manœuvres de pompage et de lissage. Ces massages sont toujours réalisés dans un sens particulier, en l’occurrence en direction des ganglions lymphatiques et du cœur.
Parfois les manœuvres manuelles sont complétées par l’utilisation d’une machine. Typiquement, il s’agit de pressothérapie – des sortes de « bottes » qui stimulent le flux.
Application au visage
Le principe est exactement le même que celui appliqué au corps : le drainage lymphatique du visage peut autant être réalisé à la main qu’avec des accessoires. Il consiste en un massage du visage, par de lents mouvements dirigés vers les ganglions de la zone auriculaire, du cou et de la nuque. En cas de drainage lymphatique manuel du visage, les manœuvres devront être réalisées sur peau propre et sèche, sans application de crème ou d’huile. S’il est pratiqué à l’aide d’un accessoire, l’utilisation d’une huile de massage sera conseillée. À ce titre, sachez que notre Kit Découverte Gua Sha 21 jours est dédié au drainage lymphatique du visage :
- L’Huile de Massage Visage, fabriquée à partir d’une huile végétale vierge de lin, est idéale pour réaliser les manœuvres de massage facial. Elle nourrit la peau, tout en facilitant l’utilisation d’accessoires de massage.
- Le Gua Sha, méthode ancestrale issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise, vise à libérer la peau de ses toxines et relancer le flux circulatoire. Notre accessoire, fait de pierre de jade polie et bénéficiant d’une ergonomie adaptée aux courbes du visage, permet d’effectuer simplement les manœuvres de drainage essentiels à une belle peau.
- Les produits sont accompagnés d’un guide hydratation (Hydrater comme Jamais), pour parfaire votre routine.
- Enfin, joint au Gua Sha Visage, une notice d’utilisation, pour réaliser votre drainage lymphatique visage dans les règles de l’art.
Si vous décidez de vous mettre au drainage lymphatique maison, sachez que la pratique est votre meilleure alliée. La gestuelle demande d’être régulièrement répétée pour être domptée. Vous pouvez la réaliser plusieurs fois par jour, sans risque. En cas d’acné, l’idéal est de l’effectuer matin et soir.
Enfin, sachez que le drainage lymphatique du visage est contre-indiqué en cas :
- De fièvre, d’infection ou d’inflammation.
- De tuberculose.
- De cancer actif, d’un kyste ou d’une tumeur.
- De problèmes circulatoires, comme une thrombose récente ou suspectée.
- De maladies cardiaques.
- De maladie thyroïdienne.
- De saignement ou d’hémophilie.
- D’asthme.
- De grossesse compliquée.
L’option institut
Bien que l’automassage du visage soit à la portée de tous, certaines personnes préfèrent faire confiance à un professionnel. À ce titre, sachez qu’aujourd’hui de nombreux instituts jouissent d’un personnel formé au drainage lymphatique du visage. La plupart du temps, le soin en institut implique l’utilisation d’un Gua Sha, accessoire indispensable pour un bon drainage.